start über mich gute gründe kontakt
systemische und gesprächstherapie
tanz und entspannung
 
  

Tanz

Gefühle, Stimmungen und Bedürfnisse drücken sich durch unseren Körper aus. Dabei kann Tanz, als ein wesentliches Ausdrucksmittel für uns Menschen, Energie und Kraft frei setzen.

Sich im Körper zu Hause fühlen, die eigenen Stärken finden und genussvolle Erfahrungen machen durch Tanz und Bewegung - dazu möchte ich Sie in anregen.

Meine Stunden haben verschiedene Phasen und beinhalten sowohl Anleitung als auch freie Improvisation. Neben Musik und Bewegung sind Stille und Entspannung wichtige Elemente. Individuelle Themen und Befindlichkeiten werden berücksichtigt.

In wechselnden Workshopreihen biete ich Einzel-Tanzstunden und Kurse an. Näheres erfahren Sie durch mich.

Entspannung
stress release

Stress kennen wir alle. Es gibt notwendigen Stress, sogar positiven Stress, der uns euphorisiert.

Fühlen Sie sich aber ausgebrannt, Ihrer Energie beraubt? Befinden Sie sich ständig auf einer inneren Überholspur? Haben Sie das Gefühl, Sie wissen gar nicht mehr, wie Sie zur Ruhe kommen? Sie fühlen sich gestresst - im negativen Sinn?

Dann hilft nur noch eines: Entspannen! Durch einfühlsame Übungen in einer ruhigen, stillen Atmosphäre und spezielle Atemtechniken unterstütze ich Sie, Stress abzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

  
Ausdruckstanz für Kinder